MINDFULNESS - ZEN MEDITATION
€40.00€24.90
ZEN è un programma di yoga e meditazione della durata di 30 giorni, progettato per alleviare lo stress, migliorare la concentrazione e calmare il corpo e la mente. Si concentra principalmente sul rilassamento e utilizza routine yoga molto semplici, che richiedono solo dai 6 ai 12 minuti per essere completate. Il programma è strutturato in modo che si pratichi un giorno sì e uno no dedicando infatti al riposo alla meditazione. È semplice ma estremamente efficace.
È l'ideale per chiunque desideri integrare routine yoga e meditazione nel proprio programma quotidiano o per coloro che cercano una pausa fisica e/o mentale senza rinunciare completamente all'esercizio fisico.
Rilassati. Ritrova la concentrazione. Ricostruisci.