BOOTCAMP - 60 DAY
€35.00€14.99
Il programma BOOTCAMP di lbfitnessPro rappresenta un sistema di fitness completo della durata di 60 giorni, progettato per la ricomposizione corporea e una trasformazione totale dalla testa ai piedi in appena due mesi. È particolarmente indicato per chiunque desideri iniziare un percorso di fitness o migliorare il proprio livello di forma fisica. Il programma include allenamenti cardio, di potenziamento muscolare e addominali, con un giorno dedicato al riposo attivo e al recupero ogni quattro giorni.
Gli allenamenti quotidiani sono intensi, ma richiedono solo 20 minuti o meno per essere completati. Si consiglia vivamente di seguire questo programma al livello III per ottenere risultati ottimali.
Tutti gli allenamenti inclusi in questo programma sono adatti sia agli uomini che alle donne, indipendentemente dall'età o dal livello di forma fisica. È consigliato l'uso di manubri - o di un loro sostituto - per i giorni riservati al potenziamento muscolare.